Как сейчас помню. 5 утра, телефон под подушкой звонит. Это был Тобик... И вот она, самая первая, самая класная, тренировка, после которой мышцы болят...ммм клас)))

Видео с ютуба можно скачать через сайт http://keepvid.com/. Копируйте адрес ссылки с ютуба и вставляйте в кипвид. Потом вы увидите ссылку на скачку (ниже). Жмите на ней правой кнопкой мыши и "сохранить как". Удачи =)